3-х дневный сахарный детокс для очистки организма и быстрого похудения! Поразительный эффект!

1952

Мало кто знает, но зависимость от сахара в 8 раз сильнее, чем от кокаина! Если в организме возникает избыток сахара, появляются такие симптомы, как усталость, головные боли, сонливое состояние, и даже развиваются дрожжевые инфекции.

Чтобы забыть о неприятных ощущениях и избавиться от тяги к сладкому, «Женские секреты» подготовили для тебя уникальную детокс-диету. Для начальной очистки и перестройки организма достаточно всего 3 дня! На этой диете не нужно голодать. А все, что вам понадобится — это исключение из рациона продуктов с большим содержанием сахара.

Детокс в домашних условиях

1 день

Завтрак: овсяная каша с ягодами на твой вкус.
Обед: отварная куриная грудка с овощами.
Полдник: 120 г орехов.
Ужин: жареная рыба с салатом.

2 день

Завтрак: овсяная каша с миндалем.
Обед: рагу из овощей (кабачок, цветная капуста, баклажан, лук).
Полдник: 120 г орехов.
Ужин: запеченная рыба с овощами.

3 день

Завтрак: омлет из 3 яиц с овощами.
Обед: запеченная в духовке курица с луком, тимьяном и оливками.
Полдник: 120 г орехов.
Ужин: овощное рагу с грибами.

сахарный детокс_2

Детокс-напитки

Детокс-вода: мелко нарежь, затем добавь в кипяченую воду фрукты и листья свежей мяты. Дай настояться. Храни этот напиток холодильнике и употребляй вместо обычной воды.

Чай: можно пить травяной или зеленый, но без сахара.
Кофе: употребляй без сахара, не больше 1 чашки в день.
Не стоит думать, что, отказавшись от конфет и тортов, ты лишишь себя возможности наслаждаться вкусной пищей.

При такой диете разрешается есть фрукты, только нужно подождать 1–2 часа после употребления других продуктов. Можно позволить себе черный шоколад и конфеты из органических ингредиентов.

Это меню на 3 дня гарантирует очищение организма от избытка сахара! Четко следуя этим рекомендациям, ты сделаешь первый шаг на пути к здоровому образу жизни.