Современное общество сделало жизнь более напряженной, чем когда-либо прежде, поэтому мы все время чувствуем себя немного всеобъемлющими. Мы постоянно беспокоимся о будущем, работе, здоровье, семье и т. д.
«Женские секреты» расскажут как бороться с беспокойством с помощью масла лаванды.
Поэтому люди часто чувствуют беспокойство и не могут вести нормальную повседневную жизнь. В случае серьезного беспокойства люди беспокоятся о слишком многих вещах без разумной причины, и это серьезно мешает их нормальным навыкам и действиям в жизни.
Во всем мире, но особенно в Америке, тревожное расстройство является наиболее распространенным психическим заболеванием. Только в США около 6,8 млн. взрослых страдают от генерализованного тревожного расстройства.
Кроме того, женщины более склонны к этому расстройству, чем мужчины. Тревога чаще всего появляется в подростковом возрасте, и ее симптомы, как правило, усиливаются с течением времени.
Иногда депрессия и тревога могут быть вызваны нейрохимическим дисбалансом в организме, например, отсутствием серотонина или дофамина.
Вот наиболее распространенные симптомы беспокойства у женщин:
- нереалистичное восприятие проблем
- мышечное напряжение и боли в теле
- напряжение
- беспокойство о простых повседневных задачах
- усталость
- боли в желудке и тошнота
- невозможность расслабиться
- концентрация сложности
- частые побуждения идти в ванную
- раздражительность и перепады настроения
- трудность глотания
- потение
- симптомы депрессии
- беспокойство
- нехватка дыхания
- частые головные боли
- дрожание или подергивание
- трудность засыпания
В большинстве случаев тревожность лечится бензодиазепинами, такими как Ксанакс.
Тем не менее, эти лекарства вызывают зависимость, поэтому, когда пациенты становятся зависимыми от этих химических веществ, у них возникают дополнительные психологические и физические проблемы, а также симптомы отмены, они прекращают использование.
В некоторых случаях лечение хронических тревожных или панических атак включает в себя антидепрессанты, которые часто не дают результатов, но вызывают серьезные побочные эффекты.
С другой стороны, многие ведущие исследователи предположили, что лаванда является чрезвычайно эффективной травой при естественном лечении тревоги. Журнал «Фитомедицина» опубликовал исследование, в котором показано, что лавандовое масло показано как эффективное, как фармацевтический препарат лоразепам (ативан).
Кроме того, это масло не имело никакого потенциала для зависимости или злоупотребления таблетками и не оказывает седативного эффекта.
Многие другие исследования подтвердили положительные эффекты лавандового масла в случае тревоги, в том числе:
- лечит симптомы депрессии
- снимает беспокойство, нервозность и бессонницу
- помощь в случае аффектации, связанной с деменцией
- чрезвычайно полезно в случае болезненных и воспалительных состояний, а также мигрени и боли в суставах
Как использовать масло лаванды для спокойной нервной системы и других симптомов тревоги
Чтобы приготовить чай лаванды, просто добавьте 1 — 2 столовые ложки целых, сушеных цветов в чашку кипящей воды и варите в течение 10-15 минут.
Вы можете легко найти листья лаванды и цветы в жидкой форме. Вы должны добавить 6 капель масла из лаванды или 1/4 до 1/2 чашки высушенных цветов лаванды в воду для ванны.
Это масло также может приниматься орально взрослыми, но трудно найти капсулы с маслом лаванды в продовольственных магазинах. Тем не менее, можно купить на розничной основе в интернет-магазинах.
Перед тем, как начать новую процедуру, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить правильную дозировку. Дети не должны принимать эти капсулы.
Меры предосторожности
В сочетании с фармацевтическими препаратами, такими как некоторые антидепрессанты, бензодиазепины, пероральное использование лаванды, а также в случае ароматерапии могут привести к сонливости.
Однако, если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту, лучше всего проконсультироваться с врачом перед его использованием.
