Сегодня Женские секреты подготовили для тебя меню несложной 7-дневной диеты, которая поможет сбросить до 7 кг. для этого просто следуйте меню диеты на протяжении 1 недели и ваша фигура начнет менятся.
Меню 7-дневной диеты
1 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 2 яйца, сваренные в крутую, 20 г сыра
- ужин — овощной салат
2 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 1 вареное яйцо, сваренное в крутую, 1 яблоко
- ужин — 1 вареное яйцо, сваренное в крутую
3 день
- завтрак — несладкий чай
- обед — 150 г творога
- ужин — овощной салат
4 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — яйцо, сваренное в крутую, 8 шт. чернослива или свежих слив
- ужин — 1 яйцо, сваренное в крутую
5 день
- завтрак — чай без сахара
- обед — 100 г гарнира из свежей капусты или моркови
- ужин — 1 яйцо, сваренное в крутую
6 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 2 яблока или 2 апельсина
- ужин — стакан простокваши или кефира
7 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
- ужин — 2 яйца, сваренных в крутую
