Капуста – не очень популярный овощ. Но мы не знаем об огромной пользе, когда речь заходит о раковых исследованиях!
«Женские секреты» расскажут про пользу сока капусты.
Капуста богата химическим ингредиентом – синигрином, который является серосодержащим веществом в капусте и является тем, кто тщательно исследует его антиканцерогенное свойство. Помимо этого, есть несколько преимуществ, которые мы можем получить от капусты, особенно когда пьем капустный сок.
Рецепт капустного сока:
- Кипятите воду в маленькой кастрюле в течение 30 минут.
- Добавьте рубленую капусту и воду в блендер.
- Смешайте капусту и воду на низкой скорости.
- Смешайте смесь на высокой скорости в течение 10 секунд.
- Перелейте смесь в 1-литровую банку.
- Плотно закройте банку пластиковой пленкой.
- Позвольте капустной смеси постоять при комнатной температуре.
- Оставьте смесь в течение 3 полных дней или 72 часов.
- Поместите сетчатый фильтр на чистую, пустую банку.
- Перелейте жидкость через сито во вторую банку.
Капустный сок может быть не так хорошо известен, но он обладает очень полезными свойствами. Вот некоторые из них:
Улучшает пищеварение
Со всем содержанием клетчатки капустного сока вы можете получить его ежедневную дозу за один прием пищи. Клетчатка помогает вашему стулу правильно перемещаться в вашей пищеварительной системе и быстро выводиться с легкостью.
Укрепляет иммунную систему
Сок капусты богат аминокислотами, витаминами и минералами. Ежедневное потребление капустного сока является очень полезным и, безусловно, поможет вам укрепить иммунитет, особенно, когда вы только что столкнулись с инфекцией.
Укрепляет кости
Минералы, содержащиеся в соке капусты, несомненно, сделают ваши кости более крепкими.
Помогает бороться с раком
Сок капусты богат антиоксидантами, которые готовы бороться с канцерогенными химическими веществами, которые пытаются вторгнуться в вашу систему.
Уменьшает воспаление
Было доказано, что содержимое капустного сока способствует сужению сосудов, что поможет уменьшить воспаление.
Улучшает состояние сердца
Концентрация волокна в соке капусты полезна для сердца. Это помогает в облегчении холестерина, который получают наши артерии.
Не только это, но и витамин А в этой супер-пище обязательно улучшит ваше зрение и очистит кожу.
