Простое решение от храпа: чудо — рецепт

1368

Люди обычно храпят при переходе из легкого сна в глубокий. Ткани горла и неба расслабляются, перекрывая дыхательные пути. Затем воздух с силой выталкивается в проход воздуха, что приводит к формированию звука, называемый храпом. Аллергия, астма, холод, заложенность носа, инфекции также провоцируют храп. Это может быть наследственным или связано с некоторыми лекарствами.
«Женские секреты» расскажут как избавиться от храпа.

Позы во время сна и ожирение вызывают храп, так что лучший способ избавиться от храпа — похудеть. Потребление алкоголя, особенно перед сном, увеличивает обструкцию дыхательных путей и вызывает более высокую вероятность храпа.

Необходимо избегать употребления следующих продуктов (увеличивающих интенсивность храпа) поздно вечером: жареную пищу, мучные изделия, чрезмерное употребление алкоголя, молочные продукты.

Чаще всего, избыток слизи способствующая храпу. При уменьшении количества слизи, накопленной в горле и носовых ходах, освобождаются дыхательные пути, уменьшая или даже предотвращая храп вообще.

храп

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ