Салат «Дама на диете» для тех, кто заботиться о своей фигуре! Простой и невероятный вкус!

2611

Те, кто хотят избавиться от надоедливого жира, должны не только давать телу физические нагрузки, но и следить за своим питанием. «Женские секреты» расскажут рецепт салата «Дама на диете».

Мы подготовили для вас рецепт салата, который едят те, кто находится на сушке. Этот салат один из лучших в своем роде. Во-первых, он помогает снизить вес при комплексном подходе к проблеме. А во-вторых, он богат клетчаткой и очень сытный. Такая закуска с легкостью утоляет чувство голода, поэтому его можно готовить на ужин.

Ингредиенты

  • Капуста пекинская — 250 г
  • Сельдерей — 100 г
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Куриное филе — 200 г
  • Яичные белки — 15 г
  • Зеленый лук — по вкусу
  • Укроп — по вкусу
  • Петрушка — по вкусу
  • Соль — 1 щеп.
  • Черный перец (молотый) — 1 щеп.

салат

Приготовление

  1. Нашинкуйте пекинскую капусту, нарежьте стебли сельдерея.
  2. Посолите и поперчите овощи. Слегка примните и перемешайте.
  3. Добавьте нарезанную кусочками вареную куриную грудку, а также измельченные вареные яичные белки.
  4. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.
  5. Присыпьте нарезанной зеленью.

Есть такой аппетитный салат вы можете даже поздним вечером, не опасаясь испортить фигуру. Главное — не позже чем за 2 часа до сна. Приятного аппетита и легкого вам похудения!