Каждая из нас хочет выглядеть красивой и ухоженной, вне зависимости от возраста. Но порой достичь этого бывает совсем не просто, особенно с годами. Но не стоит отчаиваться, ведь есть продукты, употребляя которые, ты будешь омолаживаться. Именно о них сегодня расскажут Женские секреты
Грецкие орехи
Грецкие орехи улучшают работу кровеносных сосудов, защищают от заболеваний сердца и диабета. Дело в том, что они содержат большое количество полифенолов — соединений, взаимодействующих с вредными свободными радикалами. В грецких орехах много белка, витаминов и минералов.
Брокколи
Брокколи считают самым лучшим источником сульфорафана — вещества, которое обладает противораковыми и антибактериальными свойствами. Капуста защищает иммунную систему от типичных факторов старения, таких как сердечно-сосудистые болезни, дегенеративное заболевание суставов и диабет.
Корица
Корица способствует синтезу коллагена в коже, тем самым омолаживая клетки и активируя гормон роста. Содержащая антиоксиданты пряность уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Черный шоколад
Главный ингредиент темного шоколада — это какао, которое содержит эпикатехин, характеризующийся антиоксидантными свойствами. Всеми любимое лакомство регулирует кровяное давление, улучшает работу сердца и также защищает от возрастного слабоумия.
Краснокачанная капуста
Красная капуста содержит антоцианы — вещества, которые защищают от рака. Она также улучшает работу сердца и головного мозга, стабилизирует состояние коллагена и тканей кожи в целом, поэтому плод считают основным источником молодости.
Лук и чеснок
Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и снижают риск развития слабоумия, а также болезни Альцгеймера. Кроме того, чеснок и лук богаты антиоксидантами.
Петрушка
Употребление петрушки способствует очищению крови и выработке глутатиона — вещества, которое называют ферзем антиоксидантной защиты.
Лимон
Лимонный сок обогащен витамином С и антиоксидантами. Он способствует очищению крови от токсинов.
